Aksyon debaz glisman 1. Gen de fason yo leve, li desann skateboard la: youn se pye gòch la devan, zòtèy yo sou bò dwat la, yo rele tou pozisyon an pi devan;lòt la se pye dwat la devan, zòtèy yo sou bò gòch la, ki rele tou pozisyon ranvèse Lwa.Pifò moun skateboard itilize pozisyon ansyen an.Teknik ki dekri pita yo baze sou pozisyon sa a.Si ou santi ou alèz kanpe nan fason sa a, ou ka tou chanje direksyon epi sèvi ak dezyèm pozisyon an.(1) Preparasyon: Kanpe ak tou de pye sou tè a, epi mete skateboard la plat sou tè a devan pye ou.Anwo tablo: Kòmanse ak yon pye sou devan skateboard la, ak lòt pye a toujou sou tè a.(2) Deplase pwa kò a nan pye yo ki te sou tablo a, panche pi devan yon ti kras, pliye jenou yo, epi detire bra yo pou kenbe balans.(3), (4) Etap sou tè a epi dousman pouse sou tè a, Lè sa a, mete l 'sou skateboard la epi mete l' sou do a nan skateboard la.Nan moman sa a, tout kò a ak skateboard la kòmanse glise pi devan.
Lè w desann skateboard la: (1) Lè skateboard la pa konplètman sispann epi li toujou glise pi devan, mete pwa a sou pye devan an epi mete pye dèyè a sou tè a tankou yon angrenaj aterisaj.(2) Apre pye dèyè a frape tè a, sant gravite a imedyatman deplase nan pye dèyè a, ak Lè sa a, leve pye devan an pou ke tou de pye tonbe sou yon bò nan skateboard la.Lè ou ka monte ak desann skateboard la lib, ou ta dwe eseye chanje pozisyon an nan pye yo devan ak dèyè yo vin abitye ak pozisyon an glisman ranvèse.2. Freewheeling Patineur a mete pye dwat li sou mitan an ak devan skateboard la sou bò dwat.Plante pye gòch ou sou tè a epi konsantre sou pye dwat ou.Pouse sou tè a ak pye gòch ou pou fè skateboard la glise pi devan, Lè sa a, mete pye gòch ou anlè epi mache sou ke a nan skateboard la, kenbe yon balans kanpe, glise pou yon ti tan, ak Lè sa a, pouse sou tè a ak pye gòch ou. , epi repete.Pratik repete tankou sa a, epi apre ou fin metrize li pi byen, ou ka fè glise pi long distans.Nan kòmansman an, ou ka fè 10m, 20m, ak Lè sa a, ajoute nan 50m ak 100m, epi pratike repete jiskaske ou ka fasil ak abilman akselere glise a.Ou dwe metrize chanjman sant gravite a.Direksyon an ak vitès nan skateboard la.3. Obstak glisman Nan ladrès glisman obstak, arè rapid ak vire Chinwa yo se ladrès trè enpòtan.Lè glise desann pant lan, vitès la relativman vit.Ou dwe aprann sèvi ak metòd pakin pou kenbe pye ou sou skateboard la epi vire skateboard la lateralman pou frene epi sispann mouvman an.Gen de fason pou chanje vitès skateboard la:
Youn nan se sèvi ak pye dèyè pou kontwole sant gravite a epi eseye panche pi devan pou kondwi skateboard la pi devan;lòt la se bang sifas skateboard elastik la ak tou de pye epi sèvi ak elastisite a glise pi devan.Osi lontan ke ou metrize balans lan jan sa dekri pi wo a, ak pye ou yo fleksib, ou te metrize teknik la nan artistik obstak.3. Konpetans ranvèse pou monte paten: Monte paten pi devan pou fè li rive nan yon vitès ki apwopriye, epi gaye pye ou osi lwen ke posib atravè tou de bout nan paten an.Mete pwa ou sou pye devan an, pye gòch la, ak ke tablo a anlè, pandan w ap vire 0 degre nan direksyon goch (dèyè oswa deyò).Si fè kòrèkteman, skateboard la vire tèt anba epi pye dwat la vin pye sipò.4. Sanlu 0-degre wotasyon ladrès pou skateboard Skateboarders ka jwenn balans pa pouse ak vire yon ti kras pandan glise a, yo ka balanse retounen ak lide, oswa sèk nan sèk.Eseye kenbe skateboard la nivo ke posib.Lè w pare, balanse bra w nan direksyon goch.Pandan w ap kenbe balans, ou ka tou fè yon pouse final sou bò gòch la.Sant gravite a tonbe sou pye dwat la, balanse bra a dwat, epi kondwi tout kò a vire.Lè w vire, wou dèyè a se aks la.Eseye kenbe wou dèyè a nivo ke posib.Pa leve devan tablo a twò wo.An reyalite, pa gen okenn bezwen peye atansyon sou fen devan an nan skateboard la.Jis mete pwa a sou ke tablo a, epi ogmante wotasyon an, fen devan an pral natirèlman leve, ak wotè a jis dwa.
5. Konpetans wotasyon sèl-wou pou monte paten.Skèyte a kondwi ak glise nan yon vitès ki apwopriye, panche fen devan paten an, epi sèvi ak wou dèyè a pou fè yon wotasyon 0-degre nan Sanriku.Pou metrize balans ou, eseye kenbe skateboard la nan lè a pou osi lontan ke posib.Gen tan pwan fen devan skateboard la ak men ou epi kenbe fulcrum nan balans pou ke ou menm ak skateboard la Thorne ansanm.Lè sa a, mache sou yon bò nan skateboard la ak pye dèyè ou, pwan skateboard la ak men ou, epi fè youn nan wou yo dèyè sou tè a, omwen de vire.Pou glisad tè ak desann, eseye chwazi yon glisad ki pi long.Li pi bon pou gen tou de yon seksyon glise rapid, yon seksyon glise mwayen vitès, ak yon seksyon tanpon ki pwolonje pi lwen.Slideway sa a pi apwopriye pou débutan yo pratike glisad desant..Konsantre teknik nan glisad desant se kontwòl, ak vitès se segondè.
Ou dwe premye aprann glise piti piti.Lè w ap glise desann, mete pye w sou tou de bout skateboard la.Lè ou rankontre yon vire oswa ou bezwen fè kwazman, deplase pye ou nan sant la nan skateboard la, epi figi ou ak kò ou ta dwe fè fas dwat devan., kò a bese, kwis yo te fèmen nan pwatrin lan devan, ak men yo te lonje.Konpetans pou pentire ak fè wonn Patineur a pouse skateboard la pi devan, answit kanpe sou li, monte pye l, epi li ka deplase pye gòch li yon fason fleksib.Mete pwa a sou ke tablo a pou leve fen tablo a yon pous oswa de.Lè fen tablo a nan lè a, kò a vire nan direksyon goch;lè wou devan an frape tè a, tablo a detounen sou bò dwat la.Fè seri mouvman sa yo aderan epi kontinye pratike.Bar, teknik rebò Lè w ap apwoche rebò a, deplase pwa a nan pye dèyè a.Leve wou devan an lè fen tablo a sou Ridge la.Kenbe pozisyon sa a, akoupi yon ti kras, epi prepare pou ateri.9. Eskalad konpetans Lè ap apwoche obstakl la, skèyte a deplase pwa a nan pye dèyè a, epi leve fen tablo a pou sote sou ridge la anvan li rive nan obstakl la.Byen vit deplase pwa ou soti nan pye dèyè ou nan pye devan ou nan lè a.Peze devan skateboard la sou etap la pou ke ke tablo a tou monte etap la.11. Konpetans Rocker Pouse oswa pouse skateboard la nan vitès la glisman.Dèyè pedal dwat la, devan pedal gòch la pou kontwole, oswa dèyè wou devan an pou rocker.Chanje pwa ou nan pye dwat ou epi panche pi devan pou kenbe fen tablo a nan lè a pou osi lontan ke posib. Ka tablo a dousman grate de tan zan tan pou kenbe balans.Youn oswa de, yon sèl bar 0-degre inclinaison sispann teknik Pandan pwosesis la glisman, fen tablo a dwe panche jiskaske fen tablo a grate tè a.An menm tan an, vire tout kò a nan direksyon goch pa 0 degre.Si rokeur a ak wotasyon an nan melodi, ak pye sipò yo fèm ase, skateboard la pral vire yon sèl ba 0 degre epi yo sispann.13. Konpetans sou pye: a.Teknik sispansyon talon an kenbe skateboard la nan yon vitès ki apwopriye, vire pye devan an pou zòtèy la ap fè fas a ke tablo a, talon pye a sipèpoze fen tablo a, mete pwa a sou gwo zòtèy pye gòch la, ak tou dousman deplase lòt pye a devan skateboard la.Lè pinga'w yo nan lè a, pliye jenou ou pou balans.b.Konpetans wotasyon tablo Skèyte a glise skateboard la an premye.Deplase pye gòch ou pou talon pye ou peze sou fen tablo a.Avèk pwa ou sou gwo zòtèy ou, deplase pye dwat ou nan lòt bout tablo a.Chanje pwa ou sou pye dwat ou pou li vin aks wotasyon an.Pye gòch la wotasyon nan direksyon goch alantou pye dwat la, pandan y ap pye dwat la tou wotasyon, epi finalman kenbe yon balans ak pye gòch la.
Lè poste: Oct-22-2022